Pilates

le Pilates : méthode douce qui vise à renforcer les muscles profonds du corps. Par le biais d'exercices doux, sur une respiration adaptée, cette méthode a pour but d'harmoniser votre silhouette, en vous apportant une grande force intérieure. Je profiterais de cette séance pour alterner les exercices de Pilates avec des exercices de renforcement musculaire doux, de manière à rendre ma séance plus variée, en vous faisant découvrir des exercices inspirés de diverses méthodes découvertes tout au long de mes expériences et enseignements. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre, mieux le contrôler et lui apporter un certain bien-être. Je souhaite vous apporter une séance plaisir dans cette discipline globale. Je m'adapte à vous dans le respect de votre corps, Séance chaleureuse et bienveillante assurée. Alors n'hésitez plus !! rendez-vous sur DECATHLON PORTET/#activitesdecathlonportet. A très vite ! Karine