Circuit-Training du mardi matin !

Cette séance est intégralement encadrée par moi-même, nous commencerons par un échauffement articulaire, musculaire et cardio-vasculaire. Ensuite, nous commencerons la séance, à chaque séance, les exercices seront différents. Le but est de mobiliser l'ensemble de votre corps sur chaque séance. Ce sont des séances pour tout niveaux ! En effet, selon votre niveau j'adapterai les exercices et vous pourrez vous-même gérer l'intensité. Je suis coach sportif, diplômé d'une Licence STAPS, je suis actuellement un BTS Diététique et un Diplôme Universitaire de préparation physique.