Circuit-training du jeudi midi à Arles !

Lors de cette séance, vous rejoindrez un groupe avec lequel vous allez pouvoir partager cette magnifique partie de plaisir. Échauffement articulaire, musculaire et cardio-musculaire avant de commencer le circuit-training. Le principe est simple, vous avez un certains nombre "d'ateliers" où vous réaliserez des exercices pendant un temps imparti, c'est donc adapté au niveau de chacun, vous pouvez vous-même régulariser votre intensité. Le lieu de RDV est dans la salle de sport de la librairie Actes Sud, c'est une très belle salle. De quoi passer un trèèèèès bon moment.