Cours de Pilates en vidéo live

Réaliser une séance de Pilates depuis chez vous avec l'application Zoom. Le pilates est une technique de renforceme et d'assouplissement musculaire qui demande de la précision et de la concentration. La méthode pilates associe et coordonne les mouvements à une respiration spécifique. Sa pratique régulière permet au corps de se renforcer en profondeur.