Cours de pilates en LIVE

Ben se fera un plaisir d'améliorer votre santé et votre bien-être par la pratique du Pilates authentique de New York. Je propose deux types d'activités, des cours collectifs limités à 8 personnes et des cours privés adaptés à vos besoins. Ces cours de pilates en ligne sont ouverts à des personnes de tout niveau. La pratique régulière du Pilates présente de nombreux bienfaits dont le renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Faire du Pilates vous permettra aussi d’apprendre à respirer profondément et à évacuer votre stress. « Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! » Joseph Pilates.