Pilates Chill In Reims

Retrouvez moi tous les lundis de 16h à 18h au niveau des basses promenades à Reims à l’occasion du Chill in Reims pour pratiquer une séance de Pilates en plein air de 45’. 16h : 1er cours 17h : 2eme cours Que vous soyez débutants, initiés ou confirmés vous êtes les bienvenus ! Je saurai de part mon expérience personnelle et professionnelle adapter la séance à chacun d’entre vous. Soyez curieux, osez et venez pratiquez en toute bienveillance ! Le Pilates est une méthode d’entraînement douce et sans impact visant à améliorer sa posture au quotidien grâce au renforcement des muscles profonds et stabilisateurs. Un travail orienté sur l’engagement du périnée ne devrait pas vous effrayer messieurs car vous aussi vous disposez d’un périnée 😉 La séance est composée d’un échauffement, d’un corps de séance et d’un retour au calme. Une pratique régulière vous fera gagner en tonicité, en mobilité et soulagera vos problèmes de dos. Pratiquer le Pilates c’est la certitude de vous faire du bien…