Sortie sportive du dimanche - Enfants bienvenus

Nous nous retrouverons à 10h30 sur le parking du Plan d'eau des Blaches à Saint-Maurice-l'Exil. Enfants bienvenus en vélo, draisienne ou poussette. ► Footing ou marche autour de l'étang : - 2 ou 3 tours pour les plus rapides en autonomie - 1 tour alternance course / marche pour les autres, avec les enfants en vélo ou draisienne ► Renforcement / muscu en plusieurs temps : - ceux qui courent en autonomie peuvent s'arrêter sur les appareils de musculation de plein air - avec les enfants : pause à la cascade pour renforcement sur banc pendant que les enfants jouent au bord de l'eau - puis on se retrouve tous, soit au niveau d'une aire de jeux pour enfants, soit au circuit vélo pour poursuivre avec 15min de cardio / renfo collectif pendant que les enfants s'amusent. Prévoir une serviette pour les exercices au sol. N'hésitez pas à nous rejoindre !