Pilates Live

Le Pilates est un sport complet qui vise le bien être pour le corps et l'esprit de la personne qui le pratique. Son concepteur, Joseph Pilates, s'est inspiré de plusieurs pratiques sportives, en particulier le fitness, le yoga et les arts martiaux pour arriver à des exercices qui travaillent les os, les articulations et les muscles en profondeur. La respiration et la concentration sont essentielles dans l'exécution de ces exercices. Sans risque de blessures, ce sport est indiqué aussi bien pour des sujets jeunes que pour les séniors. Par ailleurs, de plus en plus de kinésithérapeutes utilisent le Pilates dans leur pratique, en particulier dans les centres de rééducation et de réadaptation fonctionnelle.