Yoga Vinyasa en Live avec Alexane

YogaDébutant7 à 85 ans
5 (100 avis)

Description

Un cours de yoga Vinyasa tout en douceur, adapté aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants connaissant la discipline. Juste prendre du temps pour soi, pour se détendre, prendre conscience de soi... Le live sera interactif avec : correction des postures si besoin, échange avec les participants... Le lien sera envoyé avant la séance et via Zoom

Dates à venir

à 

10 / 10 place(s) restante(s)

5,00 €

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5,00 €

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A propos de l'organisateur

Alexane Grow Up Yourself

5 (100 avis)

Diplômée d'un Master Stratégie Digitale et Management de projet - Employée en tant que Responsable Communication et Événementiel au sein de l'Adapei 45, association qui prône l’insertion des personnes handicapées. Passionnée de Sport, Bien-Etre & Voyage Dans la vie, j'ai découvert le Yoga et depuis, il est devenu une passion, qui m'accompagne au quotidien. En 2018/2019, j'ai réalisé ma formation de Vinyasa Yoga 200h avec EFV (Expansion Freedom & Voice) donnée par Amanda Dates, pour devenir Professeur de Yoga Vinyasa. Au début, je n'avais pas forcément pour vocation de l'enseigner, je voulais parfaire ma technique et apprendre autour du yoga, de l'anatomie, et tous les concepts liés à cette discipline. Plus nous approchions du moment de la fin de cette formation, plus je m'entraînais à donner des cours, plus j'ai eu envie de partager cette passion, de la faire découvrir, d'aider les gens à se sentir bien dans leur pratique et dans leur vie grâce au yoga. Juste après cette formation, j'ai complété mes connaissances avec un module de Yoga Pré/Post natal pour pouvoir adapter mes cours à des femmes enceintes, persuadée que le yoga peut les aider à mieux appréhender et préparer l'arriver du bébé. Ce qui m'a persuadé : "Si le Yoga a pu te faire du bien et t'aider à avancer dans ta vie, pourquoi n'aiderait-il pas les autres ?" Ce que je souhaite : Faire (re)découvrir le yoga, d'une personne libre, vivante, qui ne respecte pas de règles à proprement parler, qui trouve son propre équilibre en suivant ses rêves, ses envies. Sa passion et son Yoga.

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