Défi 15 jours 15 mn de Yoga Live Pour le Dos

YogaDébutant12 à 75 ans
5 (100 avis)

Description

Vous avez mal au dos mais vous n'avez pas le temps de faire du sport ou vous n'avez pas trouvé la motivation? Rejoignez-moi pour un défi de 15 jours 15 mn de Yoga Live pour le Dos!

Du 1er février au 15 février 2021, pratiquez des postures pour renforcer et étirer le dos pour apaiser le mal de dos. Les cours sont en direct à 7h30 la semaine, 8h30 le samedi/dimanche. Vous pouvez accédez aux vidéos en replay si vous n'êtes pas dispo pour le Live :-).

Pour participer : inscris toi sur le site Décathlon Activités (seulement 2€ par classe) et rejoins le groupe Facebook: https://www.facebook.com/groups/412070643551298

A très vite. Miora

Dates à venir

A propos de l'organisateur

Pandi Panda Yoga / Miora

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Miora découvre le Yoga après une grave entorse à la cheville, pour canaliser son énergie à défaut de course à pied. Souhaitant partager les bienfaits du Yoga sur le plan physique et mental, elle a suivi une formation de 200 heures en Vinyasa Yoga à Samyak Yoga à Mysore en Inde. Pour une approche ludique et complémentaire à la pratique sur le tapis, elle s'est ensuite certifiée au Yoga Aérien et au SUP Yoga (Stand UP Paddle) à Malte. Ses cours sont dynamiques pour travailler la force, la souplesse et l'équilibre. Elle s'adapte à chacun selon son niveau et ses besoins, tout en permettant aux élèves d'aller un peu plus loin dans leurs pratiques dans la bonne humeur ! 😉

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