Live - Cours d'essai à 5€ - Yoga des yeux
Description
Faites-vous les yeux doux!
Cette pratique, issue du yoga traditionnel (drishti), apaise les tensions par l'intermédiaire de mouvements, de focalisations et d'automassage. La fatigue oculaire et les inconforts associés s'en voient notablement diminués.
Praticable par tous, il permet d'acquérir des techniques de bien-être oculaire et d'auto-massage à pratiquer régulièrement.
La session est via zoom en nombre limité, le cours d'essai est à 5€. Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter, c'est avec plaisir que je vous répondrai.
N'hésitez pas à "passer",
Nadia
Dates et séances à venir
Ce qu'il faut apporter
Une bonne assise (chaise, coussin...)
A propos de l'organisateur
Saakam Yoga
La force et la souplesse ne sont pas des pré-requis pour la pratique du yoga mais certains de ses nombreux bienfaits vis-à-vis du corps et de l'esprit.
Saakam Yoga propose des séances de Hatha Yoga et de méditation, accessibles à tout(e)s sur Marseille et ses environs en présentiel, ainsi qu'en visio sur toute la France. Pratiquer le yoga traditionnel permet d'accéder naturellement à la relaxation et à la méditation, grâce la synchronisation de la respiration, des postures corporelles et de l'attention.
Les cours sont dispensés par Nadia Decla, titulaire de la Fédération Française de Hatha Yoga suite à ses 10 ans de pratique et 4 ans de formation. Elle est également diplômée en sanskrit, langue dans laquelle a été transmis originellement le yoga.
N'hésitez pas à venir découvrir son enseignement en réservant sans obligation votre cours d'essai.
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A bientôt,