Live - Cours d'essai à 5€- Méditation/Relaxation
Description
Dénouer le corps et délier l'esprit...
Pour le soir, une séance de méditation/relaxation, précédée de légers étirements légers afin de préparer au mieux le corps et l'esprit à accueillir la sérénité en soi.
Session via zoom en nombre limité, le cours d'essai est à 5€. Pour le confort de tous, merci de réserver en avance, au maximum la veille de la session Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter, je vous répondrai avec plaisir.
Dans tous les cas, n'hésitez pas à passer!
Dates et séances à venir
Ce qu'il faut apporter
Une tenue agréable pour le confort Un coussin pour l'assise Une couverture pour la relaxation
A propos de l'organisateur
Saakam Yoga
La force et la souplesse ne sont pas des pré-requis pour la pratique du yoga mais certains de ses nombreux bienfaits vis-à-vis du corps et de l'esprit.
Saakam Yoga propose des séances de Hatha Yoga et de méditation, accessibles à tout(e)s sur Marseille et ses environs en présentiel, ainsi qu'en visio sur toute la France. Pratiquer le yoga traditionnel permet d'accéder naturellement à la relaxation et à la méditation, grâce la synchronisation de la respiration, des postures corporelles et de l'attention.
Les cours sont dispensés par Nadia Decla, titulaire de la Fédération Française de Hatha Yoga suite à ses 10 ans de pratique et 4 ans de formation. Elle est également diplômée en sanskrit, langue dans laquelle a été transmis originellement le yoga.
N'hésitez pas à venir découvrir son enseignement en réservant sans obligation votre cours d'essai.
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A bientôt,