Live - Cours d'essai à 5€- Méditation/Relaxation

YogaDébutant, Confirmé, Expert16 à 65 ans
5 (100 avis)

Description

Dénouer le corps et délier l'esprit...

Pour le soir, une séance de méditation/relaxation, précédée de légers étirements légers afin de préparer au mieux le corps et l'esprit à accueillir la sérénité en soi.

Session via zoom en nombre limité, le cours d'essai est à 5€. Pour le confort de tous, merci de réserver en avance, au maximum la veille de la session Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter, je vous répondrai avec plaisir.

Dans tous les cas, n'hésitez pas à passer!

Dates et séances à venir

Ce qu'il faut apporter

  • Une tenue agréable pour le confort
  • Un coussin pour l'assise
  • Une couverture pour la relaxation

A propos de l'organisateur

Saakam Yoga

5 (100 avis)

La force et la souplesse ne sont pas des pré-requis pour la pratique du yoga mais certains de ses nombreux bienfaits vis-à-vis du corps et de l'esprit.

Saakam Yoga propose des séances de Hatha Yoga et de méditation, accessibles à tout(e)s sur Marseille et ses environs en présentiel, ainsi qu'en visio sur toute la France. Pratiquer le yoga traditionnel permet d'accéder naturellement à la relaxation et à la méditation, grâce la synchronisation de la respiration, des postures corporelles et de l'attention.

Les cours sont dispensés par Nadia Decla, titulaire de la Fédération Française de Hatha Yoga suite à ses 10 ans de pratique et 4 ans de formation. Elle est également diplômée en sanskrit, langue dans laquelle a été transmis originellement le yoga.

N'hésitez pas à venir découvrir son enseignement en réservant sans obligation votre cours d'essai.

Si vous souhaitez vous tenir au courant de l'actualité de Saakam Yoga, vous pouvez vous connecter à notre page facebook: https://www.facebook.com/saakam.yoga/ et à notre site: https://widget.fitogram.pro/saakam-yoga/.

A bientôt,

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