LIFT bas du corps
Description
Le LIFT est un cours de renforcement musculaire avec des charges et sans impact. Ce cours a pour but d'apprendre les bons placements, de tonifier, définir et dessiner les muscles.
Cours tous niveaux.
Dates et séances à venir
à
8 / 10 place(s) restante(s)
Gratuit
à
10 / 10 place(s) restante(s)
Gratuit
Ce qui est fourni
matériels de fitness & tapis
Ce qu'il faut apporter
une serviette
Lieu de rendez-vous
Decathlon City Bordeaux - Sainte Catherine
33000 Bordeaux
Remarque
Retrouvez moi dans la salle de fitness à l'étage à côté du rayon vélo
A propos de l'organisateur
Margot Dittmann
J'ai découvert le fitness/yoga lors de mon premier voyage aux US en 2011. Dès mon retour en France, j'ai décidé de me former aux métiers de la forme et ai passé mon BPJEPS. Pour compléter ma formation, j'ai suivi un cursus formateur Pilates et une formation de Barre Training (L.A). Je me suis aussi formée à la méthode APOR De Gasquet pour pouvoir encadrer les femmes en pré et postnatal. En 2018 j'ai ouvert mon studio de coaching et fitness : ACE studio. Depuis 2019 je me forme à la nutrition ("Nutrition Fonctionnelle et Adaptative") et depuis cette année j'organise des séjours sportifs en France et à l'étranger (wattravels.com). Mes trainings sont basés sur le respect du corps tout en étant efficaces et adaptés à chacun(e).
Contacter l'organisateur