LIFT bas du corps

MusculationDébutant, Confirmé, ExpertAdultes (+ de 18 ans)
5 (100 avis)

Description

Le LIFT est un cours de renforcement musculaire avec des charges et sans impact. Ce cours a pour but d'apprendre les bons placements, de tonifier, définir et dessiner les muscles.

Cours tous niveaux.

Dates et séances à venir

à 

8 / 10 place(s) restante(s)

Gratuit

à 

10 / 10 place(s) restante(s)

Gratuit

Ce qui est fourni

  • matériels de fitness & tapis

Ce qu'il faut apporter

  • une serviette

Lieu de rendez-vous

Decathlon City Bordeaux - Sainte Catherine

33000 Bordeaux

Remarque

Retrouvez moi dans la salle de fitness à l'étage à côté du rayon vélo

A propos de l'organisateur

Margot Dittmann

5 (100 avis)

J'ai découvert le fitness/yoga lors de mon premier voyage aux US en 2011. Dès mon retour en France, j'ai décidé de me former aux métiers de la forme et ai passé mon BPJEPS. Pour compléter ma formation, j'ai suivi un cursus formateur Pilates et une formation de Barre Training (L.A). Je me suis aussi formée à la méthode APOR De Gasquet pour pouvoir encadrer les femmes en pré et postnatal. En 2018 j'ai ouvert mon studio de coaching et fitness : ACE studio. Depuis 2019 je me forme à la nutrition ("Nutrition Fonctionnelle et Adaptative") et depuis cette année j'organise des séjours sportifs en France et à l'étranger (wattravels.com). Mes trainings sont basés sur le respect du corps tout en étant efficaces et adaptés à chacun(e).

Contacter l'organisateur