COURS DE YOGA PRÉNATAL EN LIVE - TOUS NIVEAUX

YogaDébutant, Confirmé18 à 45 ans
5 (100 avis)

Description

Le yoga prénatal s'adresse aux futures mamans qui souhaitent apaiser les petits douleurs ou désagréments liés à la grossesse, améliorer leur sommeil, mieux gérer le stress et se préparer à l'accouchement. La respiration et la visualisation sont de précieux alliés dans ce type de yoga. La future maman va apprendre à se (re)connecter à son souffle qui va l'aider à mieux vivre son quotidien et passer certaines étapes de sa grossesse, mais également diminuer ses angoisses, mieux gérer ses émotions et préparer au mieux l'arrivée de son bébé. Le cours débute par une détente suivie d'un pranayama (exercice respiratoire) puis la pratique de postures adaptées à la grossesse (asanas) et pour finir une relaxation pour bien relâcher les tensions physiques et émotionnelles. Céline est diplômée en hatha yoga, en baby yoga et en yoga pré et post natal à l'ENPY (Facebook : Be-Yoga - Instagram : celinebeyoga) Infos pratiques : L'inscription et le paiement s'effectuent directement sur le site Decathlon Activités. Vous recevrez dans votre boite email un lien d'accès au cours (proposé via la plate-forme ZOOM) environ 30 minutes avant le début de la séance. DANS UN SOUCI D'ORGANISATION MERCI DE BIEN VOULOIR VOUS INSCRIRE AU PLUS TARD 1H AVANT LE DEBUT DU COURS :-) Vérifiez le son et la caméra de votre appareil. Pas d'inquiétude si vous ne connaissez pas ZOOM, c'est très simple d'utilisation! Matériel : 1 tapis de sol, 1 coussin ou des briques de yoga ou coussin d'allaitement et éventuellement une sangle (un foulard ou une ceinture feront l'affaire) Bonne pratique!

Dates à venir

à 

8 / 10 place(s) restante(s)

10,00 €

Ce qu'il faut apporter

  • tapis de sol
  • coussins

A propos de l'organisateur

Céline Be-Yoga

5 (100 avis)

Passionnée de yoga depuis 11 ans, j'ai un diplôme ENPY (Ecole Nationale des Professeurs de Yoga), yoga pré et postnatal et yoga pour enfants et tout-petits . J'enseigne le hatha yoga sur le Bassin d'Arcachon où j'ai la chance de résider. Mes cours sont ouverts à tous, quelle que soit votre condition physique, âge ou niveau, des cours à la fois doux et toniques, basés sur le contrôle de la respiration et le respect du corps.

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