Atelier Yin Yoga & Libération émotionnelle

Une séance où se mêleront mobilité fonctionnelle, respiration, et yin yoga pour vous poser, vous déposer, libérer tout en douceur sur vos tapis. Le Yin Yoga est un yoga introspectif dans lequel les postures (majoritairement au sol) sont tenues plusieurs minutes durant. Choisir une tenue souple et confortable, n'hésitez pas à vous couvrir, le yin yoga ne s'apparente pas à un yoga dynamique ou "fitness". Aussi, cette pratique est déconseillée si blessure ou prothèse à la hanche, genou, ou encore à la cheville.