Les 3 piliers du marathon : Pilier #2 La Nutrition

Dans le cadre de notre cycle de conférences dédiées à la préparation marathon, nous vous donnons rendez-vous pour une deuxième soirée incontournable, centrée sur un élément clé de la performance : la nutrition. 📅 Mercredi 3 juin 🕖 De 19h à 21h 💶 Tarif : 10€ Pour cette conférence, nous aurons l’honneur d’accueillir deux intervenants d’exception : - Mathieu Jouys, nutritionniste de l’équipe de France d’athlétisme, qui vous apportera son expertise scientifique et pratique sur les besoins nutritionnels du marathonien. -Yoann Diniz, champion du monde et recordman du monde du 50 km marche, partagera son expérience de sportif de haut niveau et ses stratégies nutritionnelles. La conférence sera animée par Patrice Desrumaux, commentateur reconnu dans le milieu de l’athlétisme. Objectif de la conférence : Vous donner toutes les clés pour optimiser votre alimentation avant, pendant et après votre marathon, afin d’améliorer vos performances, éviter les erreurs classiques et maximiser votre récupération. 🕒 Déroulé de la soirée - 19h – 20h : Conférence - 20h – 20h15 : Session questions / réponses - 20h15 – 21h : Moment convivial autour d’un cocktail dînatoire 🍽️ Cette conférence s’inscrit dans un parcours global de préparation marathon. Le troisième pilier, consacré à la préparation mentale, se tiendra le 16 septembre prochain.