Art-Thérapie

Alignement corps – cœur – tête par l’art-thérapie Revenir au corps pour retrouver une cohérence intérieure ℹ️ On parle souvent d’alignement « tête – cœur – corps », comme si tout commençait par le mental. Cet atelier propose une autre approche : entrer par le corps. Car c’est lui qui capte en premier, avant les émotions et les pensées. 👉 À travers un voyage sonore et une création artistique, vous explorez ce chemin inverse : - lâcher prise sur le mental et laisser la place aux sensations et aux émotions. 👥 Pour qui ? Pour toute personne souhaitant ralentir, se recentrer et mieux comprendre ce qui se joue en elle. Aucun prérequis, aucune compétence artistique nécessaire. ℹ De quelle façon ? Un atelier guidé en trois temps : une mise en perspective simple, un voyage sonore pour accéder aux ressentis, puis une création artistique pour les exprimer et les clarifier. Le tout dans un cadre calme, accessible et sans jugement. 🚨 Ce qu’il faut apporter : Un plaid, de l’eau et un support ferme pour la partie artistique (BD, Grand livre...).