Bain de forêt, immersion totale

Randonnée MontagneDébutant, Confirmé, Expert15 à 75 ans
5 (100 avis)

Description

En forêt d'Orléans, dans le massif d'Ingrannes pour une durée d'environ 3 heures. L’art des bains de forêt consiste à se connecter aux arbres, à la nature dans son ensemble par l’intermédiaire de nos sens, amplifiés par le milieu riche en oxygène. Marcher en pleine conscience, à l’écoute de son corps et de son environnement permet de se relier à la nature, à soi. Cette pratique apprend à vivre l’instant présent et à pratiquer la pleine conscience. Au programme : marche tranquille (environ 5 km), pauses méditatives, respiration, approche des arbres, reconnaissance de l'environnement, échange et partage. L'immersion en forêt procure de nombreux bienfaits tant sur le physique que le mental. Francine, sophrologue, thérapeute-nature vous accompagne.

Dates et séances à venir

à 

5 / 5 place(s) restante(s)

30,00 €

à 

5 / 5 place(s) restante(s)

30,00 €

Ce qu'il faut apporter

  • Tenue confortable. Prévoir des vêtements couvrants (bras et jambes)., Bouteille d'eau

Lieu de rendez-vous

Seichebrières

45530 Seichebrières

A propos de l'organisateur

Francine de Petits Pas vers Soi

5 (100 avis)

Enseignante, sophrologue, énergéticienne ... tout est réuni et proposé dans la pratique du bain de forêt, de la balade sophro-nature en pleine conscience.
Une personne, une sortie individualisée...

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