DÉCOUVERTE GYM DOUCE : BOUGEZ À VOTRE RYTHME !

DÉCOUVERTE GYM DOUCE : BOUGEZ À VOTRE RYTHME ! Envie de reprendre une activité physique tranquillement ou de soulager vos petites tensions du quotidien ? Cette séance est faite pour vous ! Decathlon vous propose 45 minutes d'initiation à la gym douce, spécialement pensées pour les débutants. Venez réveiller votre corps dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. L'objectif de la séance ? Entretenir votre mobilité, améliorer votre posture et vous faire du bien, tout simplement. 🤸‍♀️ Pourquoi participer ? Zéro pression : Les mouvements sont simples, expliqués pas à pas et s'adaptent à toutes les conditions physiques. Mobilité et souplesse : Des exercices doux pour déverrouiller vos articulations, étirer vos muscles et soulager le dos sans jamais forcer. Renforcement tranquille : Un travail léger sur l'équilibre et le tonus musculaire pour se sentir en pleine forme au quotidien. Tenue : Des vêtements confortables dans lesquels vous êtes à l'aise pour bouger (jogging, legging, t-shirt). Matériel : Prenez simplement votre gourde. Ne vous encombrez pas, nous vous prêtons le tapis sur place ! Nombre de places limité, inscrivez vous vite.