STRETCHING : 30 MINUTES TOUT EN DOUCEUR !

PAUSE STRETCHING : 30 MINUTES TOUT EN DOUCEUR ! Envie de relâcher les tensions sans y passer des heures ? Accordez-vous une vraie parenthèse de bien-être ! Decathlon vous propose une session de 30 minutes de stretching, 100 % pensée pour les débutants. Venez vous détendre dans une ambiance calme et bienveillante. L'objectif ? Étirer vos muscles en douceur, évacuer le stress de la journée et déverrouiller votre corps en un minimum de temps. ☁️ Pourquoi participer ? Format express : 30 minutes chrono, la durée idéale pour s'étirer facilement sur la pause déjeuner ou après le travail sans bousculer son agenda. Zéro pression : Vous n'êtes pas souple ? Aucun problème ! Les mouvements sont simples, fluides et respectent totalement vos limites. Relâchement ciblé : Des étirements doux pour dénouer les raideurs du quotidien, ciblant particulièrement le dos, la nuque et les épaules. 📋 Les infos pratiques : Niveau : 100 % Débutant. Venez comme vous êtes, aucune expérience préalable n'est requise. Durée : 30 minutes. Tenue : Des vêtements confortables et chauds. Prévoyez un petit pull et des chaussettes douillettes pour ne pas vous refroidir lors des étirements au sol. Matériel : Prenez simplement votre gourde. Ne vous encombrez pas, nous vous prêtons le tapis sur place ! Prêt(e) à vous accorder ce petit moment de détente ? Inscrivez-vous vite et venez relâcher la pression avec nous !