Marche nordique Parc Pastré
Description
Rendez vous à l'entrée principale du parc Pastré,
Le cours a lieu à l’intérieur du parc,
Nous commenceront par un échauffement afin de préparer le corps à l'effort puis nous enchaîneront sur de la marche nordique dans le parc,
Apres environ 30 minutes de marche nous enchaîneront sur des exercices avec battons avec pour but le renforcement musculaire et le travail de l'équilibre,
Puis nous repartirons pour environ 30 mins de marche avant de finir par des étirements.
Tout au long de la séance je suis la pour vous apprendre a vous servir des battons ou vous permettre de perfectionner votre mouvement pour que le travail physique soit optimale.
Dates et séances à venir
à
6 / 6 place(s) restante(s)
12,00 €
à
6 / 6 place(s) restante(s)
12,00 €
à
6 / 6 place(s) restante(s)
12,00 €
Ce qu'il faut apporter
Serviette Bouteille d'eau Batons de marche nordique Sac à dos
Lieu de rendez-vous
Parc Borely
13008 Marseille
A propos de l'organisateur
Tom de l'Humans Training Club
Coach sportif sur Marseille, créateur du concept Humans training.
L'Humans training c'est des activités fitness, de la marche nordique, des événements sportif, pour tous et pour tout les objectifs ! Un coaching humain axée sur nos capacités physiques, pour rester capable de bouger, capable de bien vivre, et pour longtemps ! A très vite !