YOGA Hatha-Vinyasa Multiniveaux

**ALERTE CANICULE** Les cours de yoga sont suspendus tant que les conditions météorologiques ne le permettent pas. Pour toute question, vous pouvez me contacter directement. **Toute inscription doit être effectuée au plus tard quatre heures avant le début du cours. Je me réserve le droit d’annuler le cours si le nombre de participants est inférieur à deux personnes.** Mes cours de yoga sont multiniveaux, pensés pour s’adapter à chacun. Je propose toujours des options afin que vous puissiez évoluer à votre rythme, selon vos besoins et vos capacités. Chaque séance explore une intention spécifique — force, équilibre ou mobilité — et se conclut par une relaxation finale pour intégrer pleinement les bienfaits de la pratique. Je vous invite à développer une écoute attentive de votre corps. Avec une pratique régulière, cette écoute s’affine naturellement et ouvre la voie à de nombreux bienfaits : plus de clarté mentale, une réduction du stress, un renforcement du système immunitaire et un meilleur tonus global. Pour pratiquer dans de bonnes conditions, il est recommandé de ne pas manger juste avant la séance. En cas de contraintes particulières, n’hésitez pas à demander un avis médical avant de commencer. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter ! J’ai hâte de vous accueillir dans mes cours. **ATTENTION** Les cours de yoga ont lieu à l’extérieur et sont soumis aux conditions météorologiques (pluie, canicule). Une zone ombragée est prévue. En cas d’annulation, vous serez prévenu(e) ou le cours sera retiré du planning.