Cours live sur Zoom. Avec Lauranne
Stretching Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans)
Le stretching ne se résume pas à l'étirement des muscles avant ou après le sport. Il permet aussi d'améliorer sa souplesse au quotidien, son maintien et sa posture. Les exercices sont lents avec des successions de contraction et décontraction des muscles. Les mouvements sont précis mais adaptés à toutes et tous. Alors inscrivez-vous vite pour cette séance strectching. ,
Ce qu'il faut apporter
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Centre Léman
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