Stage Spécial Sports Co' : Vitesse et Explosivité

5 Séances de préparation physique axées sur l'évaluation, l'analyse et le développement de la vitesse et de l'explosivité, point essentiel pour "faire la différence" en sports collectifs. Testing lors de la 1e séance : Analyse de la Foulée / du Profil Force-Vitesse / Chronométrage précis de la vitesse / Analyse de la force des Ischios Jambiers. Le programme du stage sera ensuite individualisé en fonction des résultats de ces tests. Ce stage sera encadré par des entraineurs spécialistes de l'amélioration de la vitesse. Accessible aux sportifs déjà aguerris capable d'enchainer 5 séances en 5 jours. Ouverts aux filles et aux garçons de 14 à 17 ans. Limités à 10 places pour un travail et un suivi de qualité.