Sophro' Sport : Votre rendez-vous Mieux-Être

Sophrologue certifiée, j'accompagne en individuel ou en groupe afin que chacun puisse aller vers un mieux-être. La sophrologie est une méthode douce créée par un neuropsychiatre, composée d'un ensemble de techniques psychocorporelles, de relaxations dynamiques, de respirations, de visualisations positives. La sophrologie permet de diminuer le stress, limiter l'anxiété, libérer les tensions, améliorer la qualité de sommeil, renforcer les capacités et la confiance en soi... Elle est utilisée dans le milieu sportif pour se préparer à un challenge, dans le secteur professionnel pour les performances, dans le domaine médical...