Optimise ta foulée avec un kiné expert 🏃‍♂️🏃‍♀️

Tu veux courir plus vite, plus longtemps, et surtout sans te blesser ? Que tu prépares ton prochain défi (10km, semi, marathon, Hyrox) ou que tu souhaites simplement te débarrasser de ces petites douleurs qui freinent ta progression (genoux, tibias, tendons), ce workshop est fait pour toi ! Rejoins-nous pour 2 heures d'atelier intensif encadré par Roman, kinésithérapeute du sport, pour transformer ta manière de courir. Au programme : 🧠 1h de théorie (Masterclass) : Comprendre la mécanique d’une foulée efficace, l'impact de ta posture et les secrets des 2% de coureurs qui ne se blessent jamais. 👟 1h de pratique (Sur le terrain) : Mise en application immédiate ! Travail technique, corrections personnalisées par notre expert, et création de ta routine d'échauffement et de renforcement clé en main. Repars avec une foulée plus fluide, moins d'impacts, et toute la confiance nécessaire pour exploser tes chronos ou juste prendre plus de plaisir à l'entraînement. Investis dans ta progression et viens franchir un cap avec la communauté ! Infos pratiques : 🗓️ Date : Jeudi 18 juillet à 15h00 ⏱️ Durée : 2h (1h théorie + 1h pratique) 🎟️ Places limitées à 13 personnes pour garantir un accompagnement de qualité. #atelierperformancedecathlonrunningbordeaux #running