Stretching avec Jonathan - YOZE

Stretching‎Débutant, Confirmé, Expert
5 (100 avis)

Description

Le Stretching met l’accent sur deux clefs : le temps et la respiration. C’est ce qui permet l’assouplissement du corps en douceur pour atteindre un déverrouillage articulaire et une détente globale. Les étirements évitent les raideurs articulaires et permettent davantage d’amplitude dans l’ensemble du corps. C’est aussi essentiel après la contraction des muscles et tendons pendant l'effort physique afin de les allonger.

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Dates et séances à venir

à 

142 / 150 place(s) restante(s)

Gratuit

Ce qu'il faut apporter

  • vêtements souples
  • tapis si possible

A propos de l'organisateur

YOZE

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YOZE te propose de nombreux lives de yoga, pilates, fitness et bien-être pour pratiquer et garder la forme depuis chez toi. Viens prendre ta dose d’énergie quand tu en as envie !

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