#1 Atelier prépa mentale : vivre son 1e marathon🏁

✨ Tu t’apprêtes à courir ton premier marathon et tu sens déjà le mélange d’excitation et de doute monter ? Rejoins cet atelier exclusif de préparation mentale spécial premier marathon, animé par Marion Pannier, sophrologue spécialisée en préparation mentale sportive. La préparation mentale est un véritable pilier pour mieux apprivoiser l’inconnu, calmer le stress du jour J et renforcer ta confiance pour vivre sereinement cette première expérience 🏃‍♀️✨ Pendant 45 minutes, tu expérimenteras des outils concrets issus de la sophrologie et de la préparation mentale pour aborder ton premier marathon avec plus de sérénité et de confiance. 👉🏼 Cet atelier te permettra de : ✦ Clarifier tes intentions pour ton premier marathon ✦ Apaiser le stress lié à l’inconnu ✦ Développer des ressources mentales pour gagner en confiance ✦ Te projeter positivement dans cette expérience grâce à la visualisation guidée 👟 Ouvert aux coureur·ses préparant leur premier marathon à l’occasion du marathon de Bordeaux
 📍 Lieu : Salle de sport du Decathlon city, Bordeaux 
🎟️ Sur inscription uniquement - Tarif : 10 € #atelierperformancedecathlonrunningbordeaux