AquaCircuit combinant cardio et renforcement

Envie de varier les exercices et de relever un vrai défi aquatique ? Essayez l’AquaCircuit ! Ce cours complet et rythmé vous fait enchaîner plusieurs ateliers dans l’eau, pour un entraînement ludique, intense et efficace. Cardio, renforcement musculaire, gainage… chaque zone du corps est sollicitée grâce à la diversité des mouvements et du matériel utilisé (haltères, frites, élastiques…). L’eau amplifie l’effort tout en protégeant vos articulations. Accessible à tous, l’AquaCircuit s’adapte à votre niveau et vous garantit une dépense énergétique maximale dans une ambiance fun et motivante. Réservez votre séance dès maintenant et boostez votre forme tout en vous amusant !