Lives Pilates Prénatal avec Laura - YOZE

PilatesDébutant, Confirmé, Expert18 à 100 ans
5 (100 avis)

Description

Le Pilates Prénatal est un cours qui s’adresse spécifiquement aux femmes enceintes dès les premiers mois de grossesse et jusqu’à l’accouchement.

Les exercices traditionnels du Pilates sont adaptés à la physiologie et à la morphologie de la femme enceinte afin qu'elle puisse les réaliser sans difficultés. C’est une pratique complète qui vise à renforcer les muscles tout en améliorant l’alignement postural et la souplesse général du corps. La future maman tonifie son corps tout en se concentrant sur sa respiration en se relaxant, ce qui pourra aider lors de l’accouchement.

=>30 min avant le début du live, vous recevrez un email. Suivez le lien de connexion et renseignez votre prénom et email pour ouvrir le live sur notre plateforme de diffusion Demio.

Dates et séances à venir

Ce qu'il faut apporter

  • vêtements souples
  • tapis si possible

A propos de l'organisateur

YOZE

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YOZE te propose de nombreux lives de yoga, pilates, fitness et bien-être pour pratiquer et garder la forme depuis chez toi. Viens prendre ta dose d’énergie quand tu en as envie !

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