Atelier Kiné : Récupération, Nutrition, Prévention

Maîtrisez les piliers de la préparation invisible.Parce que courir ne fait pas tout ! En partenariat avec les professionnels de cabinet Kiné Concept Sport, participez à ce 3e atelier technique et performance, pour partager toutes les clés pour optimiser votre quotidien hors des sentiers de l'entraînement. Cet atelier vous apportera des conseils concrets sur : ✔︎ la nutrition ✔︎ l’hydratation ✔︎ le sommeil ✔︎la gestion des petites gênes musculaires. La session se clôturera par ✔︎ une initiation pratique aux automassages et à la mobilité, ✔︎ suivie d'un temps d'échange pour poser toutes vos questions. 📅 Lieu : Dans la salle de sport, Decathlon City 🏁 Format : Conférence interactive + ateliers pratiques légers (mobilité & automassage) ⏱️ Durée : 1h à 1h30 👥 Places limitées ! #atelierperformancedecathlonrunningbordeaux Boostez votre prépa pour le marathon de Bordeaux🏁🏃‍♀️🏃‍♂️