L'attaque du pas par Charly le Kiné.

Dans la continuité du projet de 'prévention santé' mis en place depuis maintenant 5 ans, cet atelier Kiné est Idéal pour les débutants et expérimentés. Nous aborderons l'attaque du pas. Ensuite le samedi après-midi nous verrons différents exercices spécifiques dans le but de prévenir des blessures dans la pratique du trail. Venez découvrir ces nouveaux outils de préparation pour vos sorties et/ou ultra-trails. Grâce à ces exercices simples et à portée de tous, vous ressentirez les bénéfices dès les premières courses. Encadrée par Charly diplômé Kinésithérapeute.