Yoga Vinyasa
Description
Cours de yoga dynamique 🤸🏼♀️ 🧘🏼♀️On commence par une petite méditation et un pranayama (exercice de respiration) pour marquer le debut du Cours et se poser un peu. Puis quelques échauffements pour rentrer petit à petit dans un joli flow plein d'énergie. J'aime intégrer des postures debout, au sol, en équilibre sur les pieds, les mains, pour construire sa force et aller plus loin en souplesse et en fluidité. Pour terminer par une bonne relaxation finale 🕉️ De quoi laisser tomber tout ce qui t'encombre et rayonner tout le weekend ✨
Cadre de vie & infos: #Le Samedi 8 Mai, la séance de reprise est offerte ⚡ ensuite 12€ le cours, à régler sur place si paiement en ligne pas disponible. #Merci d'arriver calmement, 5 minutes en avance pour profiter du cours au maximum et s'installer dans le calme. #Le port du masque (nez et bouche couverts) est obligatoire, jusqu'à l’atterrissage sur le tapis. #Viens avec ton 💚 et ton smile #Pas de tapis à dispo pour le moment... Une grande serviette fera largement le job! #L'activité étant dépendante de la météo Lilloise, je vous préviens 1H30/2H de tous changement ou annulation (cours remboursé).
Voici mes coordonnées, en cas de besoin: 06 26 22 09 07
Dates et séances à venir
à
6 / 6 place(s) restante(s)
Gratuit
à
6 / 6 place(s) restante(s)
Gratuit
à
3 / 6 place(s) restante(s)
Gratuit
Ce qu'il faut apporter
Tapis ou grande serviette Briques ou support que tu as l'habitude d'utiliser
Lieu de rendez-vous
Citadelle de Lille
59800 Lille
Remarque
Retrouve moi dans l'espace vert entre l'écluse et les parcours d'accrobranche. Je serais sur mon tapis.
A propos de l'organisateur
Justina Jaya
Je suis Justine, j'ai 33 ans.
Je suis infirmière au bloc opératoire, depuis 12 ans. Je pratique différents yoga depuis 4 ans.
En 2018 j'ai voulu approfondir ma pratique personnelle en faisant une formation de 200 H avec Gerard Arnaud. Suite à de belles opportunités, partager mon yoga est devenue une évidence.
Dans la continuité de ma démarche de soins et d'apporter le bien être, j'ai suivi une formation de massage thaï. Une discipline qui permet comme le yoga de libérer les énergies, de créer de l'espace dans le corps et le mental, de guérir autrement.
En 2019, je crée mon entreprise afin de pouvoir partager mes passions.
Au plaisir de vos retrouver sur le futon ou le tapis!