Yoga Vinyasa

Cours de yoga dynamique 🤸🏼‍♀️ 🧘🏼‍♀️On commence par une petite méditation et un pranayama (exercice de respiration) pour marquer le debut du Cours et se poser un peu. Puis quelques échauffements pour rentrer petit à petit dans un joli flow plein d'énergie. J'aime intégrer des postures debout, au sol, en équilibre sur les pieds, les mains, pour construire sa force et aller plus loin en souplesse et en fluidité. Pour terminer par une bonne relaxation finale 🕉️ De quoi laisser tomber tout ce qui t'encombre et rayonner tout le weekend ✨ Cadre de vie & infos: #Le Samedi 8 Mai, la séance de reprise est offerte ⚡ ensuite 12€ le cours, à régler sur place si paiement en ligne pas disponible. #Merci d'arriver dans le calme, 5 minutes en avance pour profiter du cours au maximum et s'installer dans le tranquillement #Le port du masque (nez et bouche couverts) est obligatoire, jusqu'à l’atterrissage sur le tapis. #Viens avec ton 💚 et ton smile #Pas de tapis à dispo pour le moment... Une grande serviette fera largement le job! #L'activité étant dépendante de la météo Lilloise, je vous préviens 1H30/2H de tous changement ou annulation (cours remboursé). #Dès ton inscription envoie mon un message avec ton nom, prénom et mail stp Voici mes coordonnées: 06 26 22 09 07