Yoga pour Tous chez Decathlon Montauban !

C'est avec joie que je vous propose quelques séances de yoga en collaboration avec Decathlon Montauban afin de vous permettre d'entamer cette nouvelle rentrée en forme avec calme et sérénité ! :-) Elles ont lieu au Decathlon Montauban, en extérieur, donc profitez-en se sera durant la période des beaux jours qui se prolongera un peu en automne tant que le temps le permet :-) Ces séances sont tous niveaux, donc les débutants sont bienvenus :-) Style Hatha Yoga qui sera adapté et revisité à chaque séance selon l'énergie du groupe et les besoins du moment. Au rendez-vous, des étirements, du renforcement, des exercices d'équilibre et surtout la respiration et relaxation qui sont essentiels. J'ai hâte de vous retrouver et pratiquer à vos côtés ! :-) À très vite sur le tapis ! Géraldine