Défi 7 jours Yoga LIVE - Souplesse pour débutant

YogaDébutant, Confirmé
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Description

« Je ne suis pas souple, je ne peux pas faire de Yoga ». C’est faux! Le yoga est une pratique parfaite pour vous assouplir. Pendant 7 jours, je te propose des postures de Yoga avec des variations adaptées à ton niveau pour te permettre de progresser en souplesse dans de courtes séances quotidiennes de yoga de 15 mn.

« Le Yoga s’adapte à l’élève et non l’inverse »

  • Du 10 mai au 16 mai 2021
  • 7 jours de Yoga ciblé pour gagner en souplesse
  • 15 mn avec des étirements adaptés pour les débutants et une zone du corps ciblée chaque jour: dos, épaules, hanches, jambes...
  • Cours en direct à 7h30 la semaine, 8h30 le samedi/dimanche
  • Accès aux vidéos en replay si tu rates le live
  • Un groupe Facebook dédié pour se motiver

Tu nous rejoins?

  • Inscris toi sur le site Decathlon Activités : 14€ soit 2€ par classe
  • Rejoins le groupe dédié sur Facebook : https://www.facebook.com/groups/310880737087128
  • Prépare ton tapis et tes accessoires : 2 briques de Yoga et une sangle (ou 2 gros livres de cuisine et une serviette)
  • Mets ton réveil ;-)
  • C'est parti!

Dates et séances à venir

à 

8 / 10 place(s) restante(s)

14,00 €

Ce qu'il faut apporter

  • 2 briques de yoga
  • 1 sangle

A propos de l'organisateur

Pandi Panda Yoga / Miora

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Miora découvre le Yoga après une grave entorse à la cheville, pour canaliser son énergie à défaut de course à pied. Souhaitant partager les bienfaits du Yoga sur le plan physique et mental, elle a suivi une formation de 200 heures en Vinyasa Yoga à Samyak Yoga à Mysore en Inde. Pour une approche ludique et complémentaire à la pratique sur le tapis, elle s'est ensuite certifiée au Yoga Aérien et au SUP Yoga (Stand UP Paddle) à Malte. Ses cours sont dynamiques pour travailler la force, la souplesse et l'équilibre. Elle s'adapte à chacun selon son niveau et ses besoins, tout en permettant aux élèves d'aller un peu plus loin dans leurs pratiques dans la bonne humeur ! 😉

Contacter l'organisateur