Défi 7 jours Yoga LIVE - Souplesse pour débutant

« Je ne suis pas souple, je ne peux pas faire de Yoga ». C’est faux! Le yoga est une pratique parfaite pour vous assouplir. Pendant 7 jours, je te propose des postures de Yoga avec des variations adaptées à ton niveau pour te permettre de progresser en souplesse dans de courtes séances quotidiennes de yoga de 15 mn. « Le Yoga s’adapte à l’élève et non l’inverse » - Du 10 mai au 16 mai 2021 - 7 jours de Yoga ciblé pour gagner en souplesse - 15 mn avec des étirements adaptés pour les débutants et une zone du corps ciblée chaque jour: dos, épaules, hanches, jambes... - Cours en direct à 7h30 la semaine, 8h30 le samedi/dimanche - Accès aux vidéos en replay si tu rates le live - Un groupe Facebook dédié pour se motiver Tu nous rejoins? - Inscris toi sur le site Decathlon Activités : 14€ soit 2€ par classe - Rejoins le groupe dédié sur Facebook : https://www.facebook.com/groups/310880737087128 - Prépare ton tapis et tes accessoires : 2 briques de Yoga et une sangle (ou 2 gros livres de cuisine et une serviette) - Mets ton réveil ;-) - C'est parti!