SUP Yoga ou Paddle Yoga
Description
Rdv 15 min avant le début du cours à la base nautique de Mateille. Explication du déroulé du cours et du matériel. Nous nous mettons à l'eau et stabilisons les paddles avec ancres ou poids dans le sable. Il n'y aura pas plus d'1 mètre de profondeur. Je commence par une explication de cette pratique unique et ses bienfaits ;) Il y aura technique de respiration, enchainement de postures pour finir avec de la relaxation au son des bols tibétains.
Dates et séances à venir
à
10 / 10 place(s) restante(s)
25,00 €
à
10 / 10 place(s) restante(s)
25,00 €
à
10 / 10 place(s) restante(s)
25,00 €
à
10 / 10 place(s) restante(s)
25,00 €
Ce qui est fourni
paddle board
Ce qu'il faut apporter
maillot, short ou legging, t-shirt, crème solaire, lunette
Lieu de rendez-vous
Gruissan Sailing Center
11430 Gruissan
Remarque
Retrouvez-moi en bas du restaurant le Mamamouchi à Gruissan
A propos de l'organisateur
Alex Yogini
Bonjour,
Je suis prof de Yoga RYT500 sur Narbonne et en ligne :)
J'enseigne le Yoga différents styles comme le HIIT Yoga? Ashtanga, Rocket, Vinyasa et Yin ainsi que de la méditation.
L'été je donne des cours de SUP Yoga.
Yoga du plus doux au plus challenging avec des influences de gymnastique surtout pour les Handstand.
Yoga du Son avec Bains Sonores grâce à différents instruments.
Méditation - différentes techniques apprises lors de mes formations, voyages et aussi intuitives.
Soins énergétiques - Reiki, Dna Activation, Soins par les pierres...
Tout ce que je propose en collectif et en Individuel est dans le but de se sentir bien, moins stressé, avec une meilleure vision du moment présent et évoluer sa conscience afin d’avoir des idées claires et amener plus de positivité dans sa vie!
Que ce soit afin d'améliorer sa pratique physique ou mentale il y en a pour tous les goûts
Je suis heureuse de pouvoir transmettre cet enseignement qui évolue depuis quelques années.
Qui est un mix de tout ce qui m'intéresse, me ressemble! Je ne suis pas un seul courant, un seul gourou ou une seule réalité :)