Cross Training POWER

CROSS TRAINING POWER 50 minutes pour développer votre force, votre puissance et votre tonus ! Une séance complète et intense, en musique, qui combine renforcement musculaire, travail de force, puissance, gainage et exercices fonctionnels, avec des accessoires variés : haltères, élastiques, step… ballon suisse, bosu, tapis ! Ici, on privilégie la qualité du mouvement, le contrôle, la technique… et la progression, tout en adaptant l’intensité à chacun. En petit groupe, dans une ambiance motivante et conviviale, vous développez votre force et votre condition physique à votre rythme. Le BOOST vous fait bouger… le POWER vous rend plus fort ! Prêt(e) à révéler votre POWER ? Je vous attends ! Coach LAU 🇫🇷🇨🇦 #activitescitybordeaux