Marche nordique pour les seniors en forêt

Découvrez la marche nordique au cœur de la forêt de Bouconne ! En tant qu'enseignante en activité physique adaptée spécialisée dans le vieillissement et la santé, je propose des séances pour le public senior. La marche nordique est une activité idéale pour bouger et profiter de la nature. Lors des séances, des exercices seront mis en place pour vous faire découvrir l'activité et les bases à acquérir pour la pratiquer. Les circuits seront adaptés aux niveaux des participants. Des bâtons pourront être prêtés pour vous permettre de découvrir cette activité conviviale et dynamique (m'envoyer un message pour la taille des bâtons).