Votre rendez-vous Bien-être à Auxonne

Running RouteDébutant, Confirmé, ExpertAdultes (+ de 18 ans)
5 (100 avis)

Description

Nous commencerons pas 15 min d'échauffement tous ensemble afin de se mettre en route. Puis nous effectuerons 10min de travaille spécifique afin de travailler les foulées et le cardio avec différents exercices variées. Nous continuerons avec le corps de séance qui sera axés principalement sur des exercices avec des allures adaptés et personnalisé à chacun. Et pour finir nous terminons sur 10 min de récupération suivi de 5-10 d'étirements afin de soulagé le corp.

Dates et séances à venir

à 

12 / 12 place(s) restante(s)

Gratuit

à 

12 / 12 place(s) restante(s)

Gratuit

à 

12 / 12 place(s) restante(s)

Gratuit

à 

12 / 12 place(s) restante(s)

Gratuit

Ce qui est fourni

  • Vestiaire
  • WC

Ce qu'il faut apporter

  • Boisson
  • Chaussure de course
  • Tenue adapté à la météo

Lieu de rendez-vous

Stade Jean Guichard

21130 Auxonne

A propos de l'organisateur

Triathlon Club Auxonnais

5 (100 avis)

Nous somme un club avec une ambiance familiale, conviviale pour qui le partage et l'accompagnement sont l'axe centrale afin que chacun puisse trouver ce qu'il recherche du loisir à la performance en course.

Contacter l'organisateur