Journée marche nordique Retraite Sportive DEBUTANT

Activités de plein air. La séance débutera par 10 minutes d'échauffement sur le terrain à l'extérieur du décathlon puis nous irons en direction des bords de l'Authion où se déroulera la majorité de la séance. Des exercices seront proposés en fonction de votre niveau (débutant, intermédiaire ou confirmé) et vous serez réparti en fonction de celui-ci. La séance sera encadrée par des animateurs formés du club de la Retraite Sportive Trélazéenne et du Comité Régional des Pays de la Loire. Ils seront là pour vous donner tous les conseils afin de pratiquer en toute sécurité. Vous profiterez ainsi d'une activité à l'ambiance conviviale, véritable ADN de notre fédération.