SEANCE CARDIO-RENFO OUTDOOR / SMALL GROUP

Séance de sport en petit groupe et en plein air, d'une durée de 45 minutes. Je vous propose à chaque séance un nouveau circuit d'exercices, accessibles à tous et personnalisables, pour retrouver du souffle, dessiner sa silhouette, améliorer sa posture et récupérer la forme ! La séance se déroulant en extérieur, pensez à vous équiper d'une tenue vestimentaire adaptée à la météo du jour, d'une paire de baskets, d'un tapis de sol, de petits haltères et d'une bouteille d'eau. A très vite ! Flavien https://www.flavien-allart.fr https://www.facebook.com/flavienallartcoaching