SEANCE CARDIO-RENFO OUTDOOR / SMALL GROUP

Cross TrainingDébutant, Confirmé, ExpertAdultes (+ de 18 ans)
5 (100 avis)

Description

Séance de sport en petit groupe et en plein air, en bordure de Seine, d'une durée de 45 minutes.

Je vous propose à chaque séance un nouveau circuit d'exercices, accessibles à tous et personnalisables, pour retrouver du souffle, dessiner sa silhouette, améliorer sa posture et récupérer la forme !

La séance se déroulant en extérieur, pensez à vous équiper d'une tenue vestimentaire adaptée à la météo du jour, d'une paire de baskets, d'un tapis de sol, de petits haltères et d'une bouteille d'eau.

A très vite ! Flavien

https://www.flavien-allart.fr https://www.facebook.com/flavienallartcoaching

Dates et séances à venir

Ce qu'il faut apporter

  • tapis de sol
  • haltères légers
  • bouteille d'eau

Lieu de rendez-vous

Quai du Génie

95220 Herblay

A propos de l'organisateur

Flavien de FA Coaching

5 (100 avis)

Joueur et entraîneur de tennis, éducateur sportif, préparateur mental et coach sport santé bien être, je suis passionné par le sport en général et ses bienfaits sur la santé, le corps et l’esprit.
J’interviens auprès de personnes en recherche de performance sportive dans leur discipline, d’un mieux être dans leur corps et dans leur tête, de prévention de leur capital santé et de prise en charge de leurs maladies chroniques pour les accompagner et les rendre autonome dans la mise en oeuvre de leurs projets

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