Yoga vinyasa en plein air - Parc de la tête d'or

Je vous propose des cours adaptés aux débutants en yoga vinyasa. Nous prenons le temps de nous reconnecter à notre souffle, avant d’enchaîner sur des postures dynamiques. La séance se termine par une relaxation. Durée : 1h Niveau : Adapté aux débutants Intensité : Etre capable de tenir 1h d'activité à intensité modérée Sauf si vous avez l'habitude de pratiquer régulièrement, le cours n'est pas adapté si vous êtes blessé(e)s ou enceinte. Lieu : Parc de la tête d'or Le cours aura lieu à partir de 3 participants. Dans le cas contraire, le cours est annulé et vous serez remboursé. En cas de mauvais temps, le cours est annulé et vous serez remboursé. Pour pratiquer, choisissez une tenue de sport confortable (un t-shirt et un legging par exemple). Le yoga se pratique pied nus : pensez à prendre un tapis de yoga ou une serviette car nous serons dans l'herbe. A très vite sur le tapis ! Qui suis-je ? J’ai découvert le yoga il y a 5 ans, lors d’un atelier Run & Yoga, et je n’ai pas arrêté de pratiquer depuis. En plus d’un bien-être physique, le yoga m’a permis de faire de merveilleuses rencontres et d’approfondir mon chemin sur la connaissance de soi. Passionnée de nutrition et de bien-être, je souhaite vous guider vers une approche holistique de la santé et de la beauté. Toujours en apprentissage, éternelle élève, je vous partage toutes mes découvertes et distille mes connaissances dans mes cours. Mes formations : Diplômée en Yoga Vinyasa Flow (200h certifiées Yoga Alliance) Diplômée en Yin Yoga (50h certifiées Yoga Alliance) The Art of Teaching Beginners – (12h)