Sophrologie au Parc de la Tête d'Or

Profitons des beaux jours pour reprendre un peu de souffle par la sophrologie en plein air, Un moment pour se reconnecter à soi au Parc de la Tête d'Or les pieds dans l'herbe dans la nature. Cette méthode permet de retrouver son bien-être et de développer son potentiel. On commencera par des exercices de relaxations dynamiques pour mieux prendre conscience de sa respiration et de son corps puis d'une visualisation positive. ~~INFO~~ 18h00/ Durée 1H Les places sont limitées à 9 personnes -Rendez-vous à 17h45 devant la porte principale la Porte des Enfants du Rhône. Pour commencer le cours à 18h00 -Prévoir bouteille d'eau, votre tapis de sol et de quoi vous couvrir lors de la méditation.