Séance PILATES : pratique de santé et de bien-être

PilatesDébutant, Confirmé, ExpertAdultes (+ de 18 ans)
5 (100 avis)

Description

Créée à partir de la danse, du yoga et des arts martiaux, la méthode PILATES par la variété des rythmes et des propositions remobilise l'énergie dans l'ensemble du corps.

La séance est accessible à tous(tes) et est particulièrement adaptée si vous souhaitez prendre soin de votre dos et votre posture, si vous associez le PILATES à votre pratique sportive habituelle, si vous souhaitez une remise en forme en douceur et efficace, si vous avez besoin de recentrage..

Dates et séances à venir

Ce qui est fourni

  • le matériel est fourni : tapis, ballons..
  • vestiaires, wc, casiers pour ses affaires personnelles

Ce qu'il faut apporter

  • tenue souple confortable, legging, pieds nus, chaussettes
  • sa gourde d'eau

Lieu de rendez-vous

Decathlon Rennes Betton

35830 Betton

Remarque

RDV à l'espace FORME

A propos de l'organisateur

Nathalie Bourgin Bien être et mouvement

5 (100 avis)

Coach FORME-SANTE-BIEN-ETRE et RELAXOLOGUE,
Je suis Diplômée d’Etat, passionnée et formée à différentes méthodes de Forme et de Bien-Etre : PILATES mat I et II , YOGA-STRETCH et ABDOMINAUX" du Dr De GASQUET, la méthode originale Périnée & Mouvement® et l'Anatomie pour le mouvement ( SANTE DU DOS - RESPIRATION- YOGA ET MOUVEMENT) par Blandine.CALAIS GERMAIN ( kiné et danseuse) - Je propose des COURS HEBDOMADAIRES et DES ATELIERS EN WEEK-END - COURS INDIVIDUELS ET PETITS GROUPES pour un accompagnement personnalisé.
J'organise des SEJOURS A THEME FORME ET NATURE. mon site: www.nathaliebourgin.com
nathaliebourgin35@gmail.com - www.nathaliebourgin.com - 06 70 31 46 04

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