BOOT CAMP à la pause déj'?

Le bootcamp est devenu en quelques années l’une des attractions phares du monde du fitness. Vous avez probablement déjà entendu parler d’un bootcamp organisé dans votre ville, ou d’un stage bootcamp auquel ont participé des amis. Ce terme recouvre en fait une certaine variété de séances d’entrainement physique. Le Boot Camp s’est démocratisé et adapté. On a conservé les 2 points essentiels, qui sont des séances intenses et du travail en poids de corps.