GYM FLOW

La Gym Flow est un cours hybride qui reprend les fondamentaux du Pilates, Yoga, Fitness et mobilité. Sur une musique presque hypnotique, on enchaîne les mouvements les plus efficaces de ces disciplines. C’est pourquoi la Gym Flow est un sport équilibré et complet. Le Yoga aiguise la souplesse et recentre l’esprit. Enfin, le Pilates pousse à activer les muscles en profondeur. Cette séance est encadrée par Maël autour d'une approche globale du corps en mouvement qui vous permettra de profiter des bienfaits des disciplines de la gym douce. Accessible à tous les niveaux !