Cours de ZUMBA !!! À partir de 12 ans et Adultes.

Initiation à la ZUMBA. Rdv à Decathlon Trans en Provence !!!!! Activité sportive et dansante: les participantes dansent sur des musiques chorégraphiée par l'instructeur. Le but est de recopier les mouvement, et de bouger en se faisant plaisir. Les mouvement sont simples et répétitifs pour permettrent aux participants de suivre. La séance débute une danse d'échauffement, s'en suit un enchaînement de musiques afin de faire monter le cardio, tout en dansant sur des rythmes latinos. La séance se termine par une musique d'étirement pour faire redescendre le cardio. Les bienfaits sont nombreux, pour le coeur, le corps et le cerveau. Permet de se vider la tête ! Justine est instructrice ZUMBA depuis 9 ans, diplômée d'un CQP de fitness. Elle a été championne de france en danses latines et finalistes des championnat du monde en showdance. Membre de l'équipe de france de 2012 à 2018, elle est désormais juge de Danse Sportive. Elle mettra son expérience et sa bonne humeur pour vous faire passer un bon moment !