Yoga Nidra / Méditation allongée
Description
Yoga Nidra, une séance d'essai vous est offert!!! Je vous accueille dans ma salle à mon domicile, une salle cocooning en petit nombre.
Traduit par « sommeil yogique », le yoga Nidra se pratique en position allongée .
Le pratiquant est guidé dans une série d’exercices qui le mène vers un état de conscience modifié situé entre veille et sommeil, dans lequel il demeure conscient, bien qu’étant dans un état de relaxation profonde. Cet état crée des conditions de réceptivité idéales pour accéder à un espace de ressourcement, de régénération et de liberté.
Le yoga Nidra s’adapte : il répond aux besoins de chacun, sur le moment. Il détend et facilite l’endormissement, ressource, régénère, développe la créativité…
Le yoga Nidra permet d’élargir la conscience et de développer son potentiel. C’est une pratique de concentration, de méditation, de contemplation, un trésor que vous pouvez vous offrir.
Cette pratique sera guidée en musique avec des instruments par des sons (Shruti box, bols chantant, carillon, tambour chamanique…), afin de favoriser cet état en douceur, ou bien par des chants de mantras intuitifs provenant du coeur : c’est avant tout une pratique de coeur à coeur.
Plus de renseignements : https://www.yogajyoti.fr
Dates et séances à venir
Lieu de rendez-vous
17 Rue Emeraude
14540 Bourguébus
A propos de l'organisateur
Yoga Jyoti
La sagesse du Yoga, de la Méditation en Mouvement, du Yoga Nidra, de la Yogathérapie, du Yoga de la Voix et du Son sont autant d'alliés pour vous guider vers la connaissance de vous mêmes, vers la libération de votre être "corps, cœur, conscience".
Selon la vision Yoguique, nous sommes incarnés dans un corps pour faire l'expérience de la vie.
Pour cela, il est bon d'en prendre soin quotidiennement par la pratique du Yoga, de la méditation (posture, pranayama "maitrise énergie et souffle", mudras, mantras "chant", relaxation...) ainsi que l'hygiène de vie et alimentaire.
Une vision holistique pour oser être enfin vous même en connexion avec vos rêves, votre accomplissement aligné à votre âme.
Avec Amour et Lumière
Emmanuelle LEGENTIL