Fitness / Step en extérieur

Nous vous proposons une petite séance de Fitness collective en extérieur sous la halle des Roches de Condrieu. Pour cette fois, nous ferons : ▶️ Chorés Step (toute la séance pour ceux qui ont un step, et pour les autres qui le souhaitent, en roulement) ▶️ Renfo / Cardio avec Sylvain pour ceux qui ne sont pas sur step (donc lors des roulements ou pour ceux qui n'ont pas envie d'en faire). Pensez aux haltères. Alternative Renfo sur tapis en autonomie possible également ▶️ Etirements Prévoyez des baskets, une tenue confortable, un step pour ceux qui en ont et pour les autres, un tapis de gym ou une serviette de plage, 2 haltères ou 2 bouteilles, et une bouteille d'eau pour s'hydrater. Plus d'infos sur notre groupe : https://animationfunetforme.webador.fr